Blog Adventskalender 2018 – 10.Söckchen
Herzlich Willkommen beim 10. Söckchen des Blog Adventskalenders 2018. Dieses Blog gibt es seit 2015, dreht sich um Selbstexperimente und nun versuche ich das Thema Selbstversuche mit einem Hauch von Weihnachten zu vereinen. Zuallererst sollte mir die weihnachtliche Atmosphäre dank des 10. Söckchen hier drüber hoffentlich ein wenig gelungen sein. Doch was sollte bei einem Adventskalender und vor allem an Weihnachten unter dem Baum nicht fehlen? Richtig, Geschenke! Und da seid Ihr hier genau richtig. Ich habe dazu zwei Themen ausgesucht. Das eine wurde hier bereits als Selbstexperiment angegangen und seitdem persönlich beibehalten. Das andere ist eine mir lieb gewonnene Entspannungsübung. Intermittierendes Fasten (auch als Intervallfasten bekannt) & Progressive...
Einen Monat lang intermittierendes Fasten in Form 16/8
Nach der Ankündigung zum Ende der vergangenen Woche, erfolgt nun hiermit der Startschuss zum neuen Selbstversuch. Das Selbstexperiment – Kategorie: Monats-Experiment – Dauer: 01.03.2018 00:00 – 31.03.2018 23:59 – Ziel: Einen Monat lang intermittierendes Fasten in Form 16/8 – 3 Teilnehmer: Daggi, Miki und ich Das Monats-Experiment startet somit heute unter dem Motto: Einen Monat lang intermittierendes Fasten in Form 16/8! Tag 1 Mein Wecker ging am 01. März um kurz nach 6 Uhr und das sonst übliche Frühstück wurde erst einmal ausgespart. Netter Nebeneffekt: ich war früher auf der Arbeit. Ein erstes Magengrummeln wurde nach halb 8 vernommen und mein Ziel war es, es bis um 10 Uhr zu schaffen. Dies hat auch ohne weiteres geklappt und so...
Ankündigung: Ab 01.03. einen Monat lang intermittierendes Fasten in Form 16/8
Bis zum 01. Januar diesen Jahres gab es hier auf selbstexperiment.de den letzten aktiven Selbstversuch: Keinerlei Alkohol zwischen Weihnachten und Neujahr. An dieses Selbstexperiment hat sich neben mir leider kein weiterer Teilnehmer herangetraut. Heute folgt die Ankündigung des nächsten Versuchs. Denn in genau einer Woche startet hier nämlich das nächste Monatsexperiment. Somit habt Ihr nun genug Zeit Euch zu überlegen ob auch Ihr aktiv an diesem Selbstexperiment teilnehmen möchtet. Falls ja, bitte kurz hier drunter im Kommentarbereich Bescheid geben – Danke. Die anstehende Herausforderung – Kategorie: Monats-Experiment – Dauer: 01.03.2018 00:00 – 31.03.2018 23:59 – Ziel: Täglich intermittierendes Fasten in Form 16/8 Es handelt sich...
Selbstexperiment.de: Ausblick auf und Vorschläge für 2018!
2015 startete selbstexperiment.de durch und hat in den vergangenen drei Jahren bereits einige Selbstversuche hinter sich – auf die von 2017 wurde mit folgendem Rückblick eingegangen. Und so wie bereits während der vergangenen Jahre, sind auch dieses Jahr wieder Vorschläge von Euch herzlich Willkommen. Letztes Jahr wurde ein neuer Vorschlag offiziell eingereicht, welcher jedoch leider abgelehnt werden musste. Mittlerweile liegt bereits schon wieder die erste Woche des Jahres 2018 zurück und es gilt nach vorne zu schauen und sich neuen Herausforderungen zu stellen. Die Ideen des intermittierenden Fastens, ohne Zucker über die Runden kommen zu müssen oder auch die Schlafzeit zu reduzieren oder gar eine zeitlang darauf gänzlich zu verzichten, scheinen für...
Rückblick: Drittes Jahr selbstexperiment.de
Seit dem 01. Januar 2015 ist selbstexperiment.de online und nachdem es bereits Rückblicke auf die Jahre 2015 wie auch 2016 gab, folgt nun hiermit der Rückblick auf das Jahr 2017. Insgesamt gab es auch dieses Jahr wieder vier Selbstexperimente, welche zwischen Januar und Dezember 2017 hier über die Bühne gingen: Im Januar ging es gleich darum eine Woche lang täglich mindestens 30 Minuten Sport zu treiben. Im März wurde anschließend während einer Woche der Fernseher verbannt und im August gab es rückblickend einen Artikel zum ausgeführten Selbstexperiment 6 Monate lang sein Apple Watch Bewegungsziel erreichen. Im Dezember kam es zum finalen Selbstversuch: Keinerlei Alkohol zwischen Weihnachten und Neujahr! Alle Selbstexperimente des Jahres 2017 wurden erfolgreich...
Keinerlei Alkohol zwischen Weihnachten und Neujahr
Nach der Ankündigung zu Beginn des Monats, erfolgt nun hiermit der Startschuss zum neuen Selbstversuch. Das Selbstexperiment – Kategorie: Wochen-Experiment – Dauer: 25.12.2017 00:00 – 01.01.2018 00:00 – Ziel: Vom 1. Weihnachtsfeiertag bis Neujahr – keinerlei Alkohol-Konsum – 1 Teilnehmer: ich selbst Das Wochen-Experiment startet somit heute unter dem Motto: Keinerlei Alkohol zwischen Weihnachten und Neujahr! Tag 1 Da ich noch auf war, begann der erste Tag bereits aktiv ab Mitternacht, wobei ich noch ein paar Minuten vorher – um genau zu sein um 23:52 – das letzte Ayinger Weißbier austrank, ehe es in den wohlverdienten Schlaf ging. Es soll der letzte Alkohol gewesen sein bis zum 01. Januar 2018 um 00:01! Abends wurde...
Blog Adventskalender 2017 – 1. Söckchen
Nach der Ankündigung vergangener Woche, gibt es heute den Startschuss! Herzlich Willkommen beim 1. Söckchen des Blog Adventskalenders 2017. Der Blog Adventskalender geht bereits ins 9. Jahr und wird in den kommenden 24 Tagen täglich in einem anderen Blog ein Söckchen für uns und unsere Leser parat halten. Egal ob ein Rezept, eine Geschichte, Wissenswertes oder sogar Gewinnspiele – alles dreht sich rund um den Advent, die Vorweihnachtszeit und Weihnachten. So auch bei dem 1. Söckchen, welches Ihr heute hier gefunden habt. Wie bereits vergangenes Jahr, habe ich den Spagat versucht eine Brücke zwischen Adventskalender, Weihnachtszeit und Selbstexperimenten zu schlagen – ich hoffe es ist mir erneut gelungen. 2016 versteckte sich ein...