Einen Monat lang intermittierendes Fasten in Form 16/8

Einen Monat lang intermittierendes Fasten in Form 16/8

Nach der Ankündigung zum Ende der vergangenen Woche, erfolgt nun hiermit der Startschuss zum neuen Selbstversuch. Das Selbstexperiment – Kategorie: Monats-Experiment – Dauer: 01.03.2018 00:00 – 31.03.2018 23:59 – Ziel: Einen Monat lang intermittierendes Fasten in Form 16/8 – 3 Teilnehmer: Daggi, Miki und ich Das Monats-Experiment startet somit heute unter dem Motto: Einen Monat lang intermittierendes Fasten in Form 16/8! Tag 1 Mein Wecker ging am 01. März um kurz nach 6 Uhr und das sonst übliche Frühstück wurde erst einmal ausgespart. Netter Nebeneffekt: ich war früher auf der Arbeit. Ein erstes Magengrummeln wurde nach halb 8 vernommen und mein Ziel war es, es bis um 10 Uhr zu schaffen. Dies hat auch ohne weiteres geklappt und so...